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- 西藏布达拉宫
- 介绍：西藏布达拉宫始建于公元7世纪，最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。
布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，由白宫和红宫及其附属建筑组成。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。布达拉宫，位于拉萨市的中心。
- 地址：西藏自治区拉萨市城关区（布达拉宫前）
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- 西藏博物馆
- 介绍：西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内珍藏有许多珍贵文物，展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。
博物馆分三层，一层是旅游纪念品商店，二层是西藏历史展览，三层是唐卡、动植物、玉石等专项展览和临时展览。博物馆展厅由史前文化、不可分割的历史、文化艺术、民俗文化四大部分组成。
各展厅内展示有丰富的馆藏珍品，诸如多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，历代中央政府颁给大活佛的金印，金瓶掣签仪时使用的金瓶和玉签，五彩纷呈的唐卡，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。
史前文化展厅
展示了早期在藏北发掘出的日常生活的石片、石核等旧石器工具，以及在昌都出土的石锛、石斧、石凿和新石器时代晚期的石簇、骨锥、骨针和各种红陶、灰陶、黑陶器具，完整地再现了西藏步入文明社会前具有代表性的几个时代：旧石器时代、新石器时代、青铜时代和铁器时代。不可分割的历史展厅通过一些珍贵历史资料，直观地揭示了西藏自古以来就是中国领土不可分割的重要组成部分。文化与艺术、民俗文化两个展厅则以精美的佛像、唐卡、陶器、经书等珍贵文物，向观众生动地展示了西藏悠久的历史和灿烂的文化。
五世达赖金印
所有藏品中最不可错过的是五世达赖金印。当年五世达赖为了获得清朝中央政府的支持而进京朝觐，顺治册封五世达赖后赐之。金印由纯金铸就，重达8.5千克，印文为汉、藏、满、蒙四种文字篆刻的“西天大善自在佛所领天下释教普通瓦赤喇达喇达赖喇嘛之印”。自此，历代达赖喇嘛均由中央政府认定。此外，还有一副传说是文成公主绘制的关于藏区地形的“魔女图”唐卡。图中一个魔女仰躺着，身体各个关节和心脏等十二个重要部位都建有寺庙，而大昭寺正位于魔女的心脏位置，寓意深刻。
博物馆内设语音导览器，可在大门处免费租用。进到展馆内，在不同的展品前，可以听到藏、汉、日、英等四种语言的展品讲解。出于对文物的保护，博馆物规定展厅内不允许拍照，请遵从规定。
- 地址：西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路19号
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- 罗布林卡
- 介绍：罗布林卡，意为宝贝园林，是历代达赖喇嘛夏季办公的夏宫，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏历史上规模最大，也是建筑最为精美的一处园林。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树荫蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。
罗布林卡长度约有1公里，宽500米左右，步行游览即可。园内共分为三个区域，分别为东边入口阁楼的前园区，中部的核心宫殿区和西部以植物丛林为主的金色林卡区。
前园区
园内的树木很密集，共有100多种植物，其中还有取自西藏各地甚至内地和国外的名贵花卉，被称为“高原植物园”。一走进园区便有浓密高大的树木出现在眼前，掩盖了内部的建筑，只有脚下的宽阔石板路引领人们向前。由于游人不多，使得园内有难得的静谧之感，阳光穿过浓密树叶漏洒在石板上非常安静，周围两侧的花朵多种多样又色彩斑斓，景色在拉萨十分难得。
核心宫殿区
而其中宫殿也均是当年精心为达赖修建的，建筑以金色房顶，红白围墙的藏式风格为主，布局大多依水而建。园林中间是一座小湖，走进水中间的湖心亭放眼观去，古木参天、芳草遍地，周围凉亭、水榭、回廊布局相得益彰，精致的让人觉得仿佛来到了苏州园林之间，十分优美。
佛堂、讲经堂、护法神殿等宗教气息浓厚，其中的佛像、唐卡、壁画等或光彩夺人，或富丽奢华，都为艺术珍品。同时，因为有驻藏大臣帮助修建的原因，其中还有很多类似于“福禄寿喜”主题壁画的汉式艺术品，令人新奇。园内还展示了各国元首送给达赖喇嘛的礼物，各具特色，值得好好参观一番。
在这里也可以看到十四世达赖喇嘛当年使用过的卧室，里面除了基础设施和佛堂外已经出现了收音机、淋浴设施等物品，在当年的条件下算是奢华了。
另外，园中除了有多种植物外，还建有一座动物园，此处原是达赖喇嘛的宠物园，现有多种动物，其中不乏雪豹等珍稀物种，可以一观。
- 地址：西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路21号
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- 大昭寺弥勒殿
- 介绍：大昭寺内的弥勒殿，是寺内比较大的一个佛殿。殿内供奉着一尊精致的弥勒佛像，过去每年传召大法会期间都要抬着这尊佛像沿八廓街转经游行。在弥勒佛左右两侧，是文殊菩萨和观音菩萨像，在这两尊菩萨像旁边，是一尊跏趺的度母像。在殿内的墙边，有四尊愤怒相的护法神。
在佛堂的左下角落，能够看到一只石山羊，传说中这只羊是背土填卧塘湖的圣羊。
- 地址：西藏自治区拉萨市城关区古城中心
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- 八廓街
- 介绍：八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。
狭义上的八廓街可以理解为围绕大昭寺的环形转经道，广义上的八廓街，指围绕大昭寺而建的一片居民地，是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。八廓街最繁华处为紧挨大昭寺的环形转经道，随着大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认为，以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。
此街集西藏土特产销售、旅游观光、最具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。
- 地址：中国西藏自治区拉萨市城关区八廓街
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- 西藏牦牛博物馆
- 介绍：西藏牦牛博物馆是世界第一座以牦牛为主题的国家级专题博物馆，也是保存牦牛文化物证、传播牦牛文化知识、探究牦牛与人类发展相互依存关系的公益性公共文化机构。博物馆以“憨厚、忠诚、悲悯、坚韧、勇悍、尽命”的“牦牛精神”为理念，以牦牛为载体，展示藏民族的历史文化，具有收藏、保存、展示、科研、教育等重要作用，是西藏自治区的第一座现代意义的博物馆。
- 地址：--
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- 青藏川藏公路纪念碑
- 介绍：青藏川藏公路纪念碑坐落在西藏拉萨市南，拉萨河畔。1984年12月25日，为纪念青藏公路和川藏公路通车30周年，铭记中国人民解放军的光辉业绩和巨大牺牲而建。纪念碑碑体为三棱型，由胡耀邦题写碑名，碑文采用汉藏两种文字。如果路过不妨在此拍张照，很有纪念意义。
- 地址：拉萨市城关区金珠东路
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- 拉萨河
- 介绍：拉萨河，藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，对拉萨的发展有很大的影响。公元633年，吐蕃君主松赞干布统一西藏部落后，迁都拉萨河谷，拉萨河流域随之发展，逐步成为西藏高原的政治、经济、文化、交通和宗教的中心区域。拉萨河流域东西长约551公里，流域面积32471平方公里，占雅鲁藏布江流域面积的13.5%，是雅鲁藏布江流域面积最大的一条支流。这里气候温和，地势平坦，土质较厚，水源充沛，土质较好，流域内拥有丰富的高原动植物以及地热资源，是西藏主要粮食产区之一。你可以前往仙足岛或西藏大学的时候顺便去看一眼拉萨和，那碧玉的碧玺腰带，那远处层叠的山峦，绝对是一幅极致的美景，还可以看一场壮美的日落。?
- 地址：拉萨市城关区
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- 弥勒殿
- 介绍：--
- 地址：西藏自治区拉萨市城关区八廓北街12号
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- 红山
- 介绍：--
- 地址：拉萨市中心，布达拉宫即座落于红山之上
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- 拉萨羊八井
- 介绍：拉萨羊八井，即羊八井镇，位于距拉萨90多公里的羊八井盆地，以地热资源闻名。羊八井盆地系念青唐拉山南缘的一个狭长带状断陷盆地，呈北东至南西向延伸，长近90公里，宽1至10公里，面积约450公里。盆地南北两侧的山峰海拔在5500米至6000米以上，山顶发育着现代冰川，山谷中和山麓带古冰川遗迹广泛分布。盆地内地形平坦，海拔4300米左右。
- 地址：拉萨市当雄县羊八井镇内
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- 布达拉宫广场
- 介绍：布宫正前方是世界上海拔最高的城市广场——布达拉宫广场，拉萨许多重要的活动都在此举行。站在广场上仰望布达拉宫，你更能体会到它雄伟、神圣的一面。
如果说白天的广场让你震撼，那这里的夜景则让你看见它略显柔情的一面。灯光的照射下的布宫别有风情，广场上的音乐喷泉也颇有情调，还有许多人随着音乐一齐跳舞。
- 地址：拉萨市城关区（布达拉宫前）
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- 西藏大学
- 介绍：西藏大学（TibetUniversity），简称藏大，是西藏自治区所属的综合性大学，当地人有时会戏称它是中国“最高学府”，这不仅仅是因为它教育优良，更多的是因为它是中国也是世界上海拔最高的大学。学校办学历史可追溯到1951年，1985年7月，西藏大学正式成立。
西藏大学有新旧两大校区，距离很近，藏大内的建筑融合了汉藏两地的风格，藏族学生和其他民族的学生在这里共同学习和生活，有着包容的文化氛围。学校内和四周的风光也很不错，在校园内可以遥望远处的山峰，出校门步行一会儿便能抵达拉萨河边。不过，藏大校园需要凭证件出入，游客很少会被允许进入校园参观，一般在校门口外观一会儿即可。
- 地址：中国西藏自治区拉萨市城关区林聚南路6号
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- 宗角禄康公园
- 介绍：宗角禄康公园位于布达拉宫山后，又称“龙王潭公园”，藏语“宗角”意思为“宫堡后面”（宫堡指布达拉宫），“禄康”意为“鲁神殿”。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下及水中的神灵的统称。“鲁神”常被汉译为“龙神”，进而被误传为汉人所称的龙王，所以汉语称宗角禄康公园中的湖为“龙王潭”。
17世纪，布达拉宫扩建的过程中，在山后大量取土，之后地下水渗出，积水成潭，就有了今天的龙王潭，藏语称措吉吉湖。六世达赖时期，在潭中的小岛上按照藏传佛教仪轨中的坛城兴建了一座阁楼，并架设了一座宽3米多、长20余米的五孔石拱桥，使小岛与外界连通。阁楼高三层，其中第一、二层为全对称的十字形神殿，主供鲁神，此外还供奉据称是六世达赖从墨竹工卡迎请的女神墨竹赛钦，以及宝瓶坛城及众多护法神等。藏历每年四月十五日的萨嘎达瓦节，拉萨市民会来神殿供奉墨竹赛钦女神，献哈达、施供品、点酥油灯。
2006年，拉萨市政府将公园重新规划整治，将公园划分为民俗活动区、生态水景区、龙潭胜迹区、亲水活动区、文化活动区等五个景区。园内建有砾石路、石桌椅、草坪和喷泉等景观，并广栽林木，使之成为一座开放式公园。目前，宗角禄康公园已经成为拉萨市民每天进行晨练和休闲的场所，也是距离布达拉宫最近的转经场所。
- 地址：拉萨市城关区娘热南路9号（布达拉宫背后）
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- 驻藏大臣衙门遗址
- 介绍：在拉萨有三处，分别为“朵森格”、“秀赤林卡”和“蔓珍”。“朵森格”，意为石狮，因衙门前有一对石狮，故名。在大昭寺西南方，今西藏军区第二招待所。“秀赤林卡”，意为宝座，据说该地原有七世达赖的宝座，故名，在今文化宫周围。“蔓珍”，为贵族家房名，在今西藏话剧团的后面。
清朝建立后，沿袭明朝管理西藏地方的制度。雍正五年（1727年），西藏内部发生叛乱，藏王康济鼐被杀。清政府为安定西藏局势，从雍正六年起，设驻藏大臣。
- 地址：拉萨市城关区八廓街八廓北街
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- 直贡梯寺
- 介绍：直贡梯寺位于拉萨以东墨竹工卡县境内雪绒河边，是直贡噶举派的中心寺院。始建于公元1179年，寺庙立于悬崖峻岭之间，雄伟壮观。传说，经过直贡梯寺活佛灌顶的人，死后灵魂可以出窍，进入三善趣境界，而不会下地狱。故而来直贡梯寺朝圣的信徒络绎不绝。
直贡梯寺主要由经堂、佛殿、藏经楼、坛城、护法神殿和修禅密室组成。其中被称为“世界一庄严”的灵塔殿最为壮观，高3层，主供杰觉巴灵塔，塔内装藏有噶举派历代祖师舍利子、印度8大持明和80位居士的衣物、金铜聚莲塔数十座、佛经和许多珍贵药材等。直贡梯寺附近有多座噶举派寺庙，史料记载最多时有近30座之多。山涧深处有德仲寺，为著名的尼姑修行地。
世界上最著名的两个天葬台，一个是印度的斯哇采天葬台，另一个就是直贡梯寺的天葬台。直贡梯寺天葬台有“止贡曲佳”之称，意为永生永恒之地。天葬台距离直贡梯寺10分钟路程，沿着寺庙后的小路即可步行抵达。天葬台周围挂满五色风马，有风吹过，风马迎风招展。距天葬台不远有6座直贡活佛灵塔，灵塔周围堆砌着超度亡灵的石刻经版，逝者的姿态以这种静默方式得以延续存在。
抵达天葬台的小路边立着藏汉英三种文字的布告牌，写明任何人不得擅自前往；不得对天葬仪式进行围观，拍照，摄影，录像等活动，也严禁用任何方式打杀伤害秃鹰。
- 地址：西藏自治区拉萨市墨竹工卡县以北仁多岗乡雪绒河边
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- 哲蚌寺
- 介绍：哲蚌寺坐落于拉萨西郊的山坳之中，是藏传佛教最大的寺院。寺院的建筑群规模宏大，白色的房屋和红色殿堂鳞次栉比的铺满山腰，远远望去像是巨大的米堆，对着山腰拍摄出的照片非常壮观。它是藏传佛教格鲁派中地位最高的寺院，内部建筑即大气又金碧辉煌，充满了很多美丽的珍宝，还有僧人的辩经仪式可以观看。
游览哲蚌寺首先到达哲蚌寺的山门，在山门前即可看到寺院处于山坳之中，三面环山，面对着拉萨河和前方的平川，建筑层层叠叠，气势壮观，像一座白色山城。而进入哲蚌寺后便可近距离观看寺内的藏式建筑，房屋都以白色围墙为底，金顶红沿的大殿错落其间，均是藏族特色。西藏的寺院与内地汉传的不同，在建筑上并非中轴对称布局，而是分散的错落在山间，可以沿路顺时针一一观赏，哲蚌寺总周长大约2公里，步行下来并不累，同时顺时针绕寺一圈也是为自己祈福积累善业的一种方式。
哲蚌寺是藏传佛教地位格鲁派最高的寺院，曾有历任达赖喇嘛的重视和主持建设，各个大殿之内雄伟壮观，其中寺院的大经堂有183根立柱，每一根立柱上的雕刻都十分精美。寺内的佛像庄严高贵又数目众多，而且还藏有大量的精美唐卡、堆绣、壁画等名贵的艺术珍品，可以一一观赏。
哲蚌寺辩经
哲蚌寺香火旺盛，有很多藏族群众在此转经磕头，跟随朝圣者的脚步一起转转经朝拜一下也是难得的静心方式。另外，每天午后，哲蚌寺的辩经场上热闹的辩经仪式也是来哲蚌寺旅游不可错过的一道风景。僧人们往往一个席地而坐，另一个站在对面，动作夸张的辩论经文，十分有趣。
雪顿节
每年藏历六月末的雪顿节，哲蚌寺都会举行盛大的晒佛仪式，长约30米宽20米的大佛像在山上的晒佛台展出，同时会有藏戏等节目表演，是拉萨最为盛大的景观之一，每年都会吸引全拉萨几乎空城而来共襄盛况。
- 地址：西藏自治区拉萨市城关区北京西路276号（根培乌孜山的南山坳里）
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- 扎基寺
- 介绍：扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
该寺为吉祥天母本尊-扎基拉姆佛殿，香火旺盛，有修为的僧人为客人抹顶赐福及贵重礼品开光。世间护法神与众生仍有尘缘，因此很多时候会幻化人形，与众生接触，扎基女神就属于此类神灵，并且特别灵验。很多藏、汉族人每逢周三都到这里桑煨拜佛。
扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜的人们，除了会带哈达、桑枝外，也会带上白酒或青稞酒。
- 地址：拉萨西藏自治区拉萨市城关区扎基东路
